曹钰舒 晋元高级中学附属学校   

【杭艺高级指导教师心理工作团队】

【普陀区中小学心理健康教育中心】

        美好的假期中，我们可以睡觉睡到自然醒，按照自己的想法安排自己的寒假生活。

       但在家呆久了，难免要面对父母的唠叨和管教，我们也会不开心，结果不是自己很不爽，就是跟父母大吵。  

       那么，假期中我们怎样做才能在亲子关系中获得双赢呢？

假期中我们怎样做才能在亲子关系中获得双赢呢？

1、我听，我懂

2、家庭合伙人

3、劳动最光荣

4、“和”的态度

5、心语，信语

锦囊一

我听，我懂

        在假期，我们跟父母在一起的时间增多，有时难免会跟父母发生不愉快，在这种时候，不要急于反驳，试着平心静气地先听完父母的想法。

        其实父母是用自己的方式来关心自己，希望我们成长，怀着这样的想法，或许你会理解你的父母。

锦囊二

家庭合伙人

        假期是跟父母共同做事的好时机，例如，不少同学都会跟父母出去旅行，旅行途中，可以与家人交流你的所见所闻所想，让家人一起分享你的喜怒哀乐。

        其实， 共同做事、相互交流本身就是一种促进亲子关系的能量。

锦囊三

劳动最光荣

        假期我们大多数时间都在家中度过，因此除读书学习外，还要积极协助父母做家务，主动分担一些家庭责任，比如洗碗、倒垃圾、擦地板等。

        你不仅能在家务劳动中收获快乐，还能让父母看到你的懂事与体贴，愿意为家庭去付出与承担。

        另外，当你不开心时，也可以通过家务劳动化解不良的情绪。

锦囊四

“和”的态度

勇于认错

        如果有些事情是你做的不对，要敢于面对，并及时主动道歉，这样会得到父母的理解，同时还会让父母看到你是个敢于承担的孩子。

锦囊五

心语，信语

        有些事情，如果你觉得直接跟父母对话可能会惹他们生气，或是你不知该如何跟父母述说，那么你可以用写信的方式，在信中述写这些事情与自己的心情，以及对父母的希望等。 

        写信的过程，其实也是一个自我反思的过程，同时也能让自己和父母都用更加冷静的方式去对待已经发生的事情。

        心动不如行动，快行动起来吧！Ready Go~