亲子沟通的秘密，让孩子勇敢说出来
亲爱的爸爸妈妈，你们好呀！
你可能在近期购买的绘本《我不敢说，我怕被骂》中发现了一张卡片“亲子沟通的秘密，让孩子勇敢说出来”。
也许你在养育孩子的过程中也有类似的经历，孩子犯了错，瞒着爸妈？
也许你也搞不懂孩子不敢说，是因为胆小，还是因为我们管得太严？
也许真正让你心烦焦虑的不是孩子犯的错，而是担心从此与孩子有了隔膜？
也许你发现孩子情绪低落或容易烦躁，正发愁如何沟通让他敞开心门？
也许你正困惑为什么自己倾尽关爱足够包容，也不能让孩子坦诚相待？
也许你只是好奇地动动手指，搜索到这篇文章，下面我们就来聊一聊“亲子沟通的秘密”吧。
01
孩子也会有秘密
皮姆·范·赫斯特
从心理学的角度来说，孩子到一定年龄会经历道德发展阶段。他们会做各种各样的试验，去探索这个世界，他们可能会尝试修改规则，或做一些不一样的事情。而这个时候，他们也能隐隐地感觉有些试验或探索是爸爸妈妈不能接受的，他们可能会因此而受罚。而我们知道没有一个孩子喜欢被惩罚。于是孩子就动脑筋想办法解决这个问题。其中一个办法就是——保守秘密，因为他们既不想让爸爸妈妈失望，也不想被惩罚。
在这本书中，作者皮姆想让我们看到孩子有秘密也是件很正常的事，这本书的英文名就是A Tummy full of secrets（一肚子的秘密）。
很多小读者看完或听完《我不敢说，我怕被骂》这个故事后，也会跟爸爸妈妈谈起他们肚子里的小秘密。
儿童早期阅读干预专家王健枥谈到她4岁的儿子听完这个故事笑着说，“妈妈，你知道吗？我的肚子里有28个秘密。”话语间尽是骄傲呢！
有的小朋友听完故事后可能什么都没说，不过第二天早上会和妈妈提起自己肚子里也有一些秘密，现在想告诉妈妈了，要不然肚子里藏了太多会撑破的。
孩子们在一遍遍阅读中得到了安慰和鼓舞他们表达的勇气。
您也可以和孩子聊聊，莫伊拉有几个秘密呢？都是哪些？你的小肚子里藏着几个秘密呢？我来猜一猜是什么？
这也是一个比较好的打开孩子和您交流的方式。
02
越来越多的小秘密藏在肚子里，时间久了会有大麻烦……
书中莫伊拉肚子里藏的秘密都不是什么天大的秘密，反而就是生活中的小秘密，什么不小心扯了裤袜上的线头，扯出一个洞啦；不爱吃梨，偷偷地扔进垃圾桶啦；吃不下饭，把肉偷偷喂狗狗啦……这些秘密特别符合4、5岁孩子的真实生活，然而就是这样的小秘密，一个一个一个装进肚子里，时间久了，小朋友就会觉得不舒服，憋闷得吃不下、睡不着、玩也没心思了。
这是为什么我们家长需要关注到孩子的情绪、行为变化，及时与孩子沟通，帮他们把累积的不安、焦虑、害怕释放出来，这样才能让孩子感到轻松和自由。即便当他遇到天大的事儿，也会愿意和爸爸妈妈诉说。
另外，我们再透露一些书中图画的小秘密。
比如最开始莫伊拉扯了裤袜上的线，后面图中粉色的线一直贯穿。
比如莫伊拉说不喜欢吃梨，后面图中你总能发现藏着的梨
教室中挂着小朋友画的梨
墙上的装饰画也是一对梨
垃圾桶上有一只活泼的梨
甚至你知道吗，连壁纸的花也是梨花哦。
一旦发现了这个趣味，后面的画面小朋友也可以找找看，原来自从莫伊拉说她不喜欢梨以后，每页画面都藏有梨呢。
小朋友戴着的莫伊拉爸爸的领带、浴室里的香波、树屋是建在了梨树上，还有莫伊拉的杯子……
这些都是藏在图画书中的秘密。为什么画家妮可会这样画呢？
这也是刚刚我们讲的当小秘密不断地累积累积累积膨胀，如何把这个累积的过程通过画面呈现出来？
当你看到新的秘密产生时，旧的秘密也不断地出现，每一页都能看到一直叠加的小秘密，到最后看到4个秘密都呈现在画面上。
这样读者就能感受到一种张力，情绪的累积。一个又一个秘密就像滚雪球一样，变得越来越沉重，越来越沉重。
画家在表现的时候非常含蓄，没有夸张的戏剧化呈现，而是能让小读者在反复阅读中，每一遍都能看到新的内容，可能这次发现了树上的梨，下次发现了香波是梨子味的，在阅读中去体会画面中的情绪。
03
即便宝贝有世界上最好的爸爸妈妈，犯错时还是不敢说，这是什么心理呢？
作为家长，看完故事，我们不禁要问，即便如莫伊拉的父母这般给予孩子爱与包容，为什么小朋友还是会隐瞒这些“麻烦”“烦恼”“问题”呢？
这个现实可能是更让父母无力的，即便我们在阅读中，在各种教育理念下，在反思中，希望自己越来越知道如何去爱孩子，如何去接纳孩子。孩子可能依然会选择隐瞒不告诉我们。
反思自己是我们大人的主观能动性，但我们也不想亲子共读后只是让父母改改改，也许更多的了解孩子，看清原因，更能帮助我们理解和释然。
下面我们来看看发展心理学家严霄霏老师的解读。
《我不敢说，我怕被骂》这个故事里所涉及的话题，正是3-6岁孩子心理发展中至关重要的一个问题——内疚感。
发展心理学家埃里克森曾在人格发展理论中提出，人一生有8个重要的阶段，每个阶段都需要解决一系列的矛盾冲突，我们通过解决冲突，让自己的社会能力得以发展。
3~6岁这个阶段，主要解决的就是主动——内疚的冲突，故事主人公莫伊拉正是处于这个年龄阶段，孩子需要在主动性和内疚感之间找到平衡。
孩子们会通过认同父母的行为以及对自己行为的责任感而发展出对“自我”的认识，因此父母的支持和认同对孩子的主动性发展有很重要的影响。
内疚感的产生是因为孩子已经开始内化父母、老师的价值观。有时候，我们完全可以通过撒谎逃脱惩罚，但是却没说谎，那是因为我们会为说谎感到内疚。这也是为什么尽管父母很包容，孩子还是会因为惹祸而自责，因为他们已经将这些父母认同的行为标准内化，即便自己还常常出岔子、惹麻烦，但是心里很清楚：什么是好的，什么是不好的。
所以，莫伊拉为没有爱惜衣服、没有吃水果而内疚，是因为平时爸爸妈妈的做法和态度她都记在心里了。莫伊拉的内疚和焦虑主要是来自责任感和在意父母的看法。不过，像内疚和焦虑这些“负面”的情感，并不全是坏事，我们和他人相处需要掌握社会认可、接受的行为举止，最主要的原因不是怕被抓住受惩罚，而是因为我们知道自己是什么样的人，如果我们希望自己是富有同情心、慷慨、正直的人，当我们反其道而行时就会觉得很不对劲。
不过，另一方面，我们还要注意，与内疚感容易混淆的一个概念是羞耻感。
羞耻感往往是因为在公众场合被大家看到做了不好的事，而内疚感不论我们是否被捉到做坏事都会出现。
在我们父母给孩子的教育中，要避免让孩子产生羞耻感，这会让孩子觉得自己渺小产生自卑感和无能感。
羞耻感来自对他（她）这个人的负面评价，如果我们关注过错行为本身，对事不对人，不给孩子贴标签，就可以避免给孩子制造强烈的羞耻感。
04
爸爸妈妈如何与孩子沟通，鼓励宝贝说出心中的小秘密呢？
这个阶段的孩子开始意识到自己的情绪，但有时候对于一些矛盾复杂的情绪还不知道如何处理，也许找不到适合的词来形容，还需要学习如何表达。
因此，我们对这个年纪的孩子，不能单纯依赖他们说出来的话来理解，还需要观察他们的精神状态、表情、身体姿态、画的画、哼的歌……故事里莫伊拉的爸爸妈妈就很细心地觉察到孩子的不安，主动来和她聊天。
不同的人和事需要找到各自适合倾谈的时间和空间，有的人喜欢并肩散步的时候聊，有些适合安静地面对面坐着谈，有时候需要一点幽默来让孩子放松，有时候需要一些温情来解除孩子的戒备心理……莫伊拉在爸爸妈妈的怀抱里感受到的安慰让她有勇气说出一直闷在心里的秘密。
妈妈
嗯，乖女儿，说出来一定舒服多了吧
妈妈能够理解这个年纪的小孩子犯错很正常，没有过度焦虑的反应，设身处地地考虑孩子面对的压力，这些都有助于打开沟通的瓶颈。
莫伊拉的爸爸妈妈用开放、不评判的态度鼓励孩子来讨论这件事，他们告诉孩子，敞开交流对于父母和孩子双方都很重要。这句话，像例句一样，我们在和孩子沟通时都可以用到。
莫伊拉爸爸妈妈的亲子沟通法：
对孩子说出来的感受给予正面肯定和强化。
对孩子强调，不管遇到什么、发生什么，都可以告诉爸爸妈妈。
即便爸爸妈妈会有点儿生气或难过。
第一，这个反应是家长的正常情绪反馈；
第二，这个反应是对事儿不对人的。
对于人呢，再次给予情感的支持，强调我们永远都是最最爱你的。
最后，还有爸爸的一个大大的吻，和妈妈给准备的美味甜点。
皮姆·范·赫斯特
写最后一段文字时也在考虑，要不要把父母也会生气，也会失望，这样的信息写进去。
我认为要让孩子们知道父母的感受，不要浪漫化，现实是什么，原汁原味的呈现给孩子就好了。不做浪漫化的处理，一方面考虑到真实，一方面也要对孩子诚实。
我们不能够保证一定不生气，但是也要告诉孩子，即使我生气了，我仍然是爱你的。这是要传给孩子的非常重要的一个信息。
坦诚这个话题既包含如何对待他人，也包含如何对待自己，包含自我审视，如何看待我们自己的错误和偏见，如何向别人承认这些，并从错误中吸取教训，尽力改正。
埃里克森指出，一旦我们改正了错误，内疚感很快就会被成就感填补取代。找到补救的方法，和孩子一起收拾，学会负责任地解决问题，才能从根本上消除内疚不安。
故事从袜子脱线的问题开始，到故事的末尾，袜子上脱掉的线变成了小狗身上漂亮的衣服，显然我们的小主人公已经和爸爸妈妈一起找到了一个创意十足的解决办法。
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