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亲子游戏 | 爬呀爬

亲子LIFE 亲子LIFE 2021-05-25


冬天,外出运动太冷怎么办?在家里,和爸爸妈妈一起玩爬的游戏,也很开心!

爬行是人类古老的健身方法之一。四肢伏地、将腰拉长,一步一步向前爬,可以起到很好的锻炼效果。爬也是孩子很喜欢的一种运动,无论是草地上还是地板上,他们都很喜欢爬来爬去。


 设计/潘 冬   模特宝宝/李睿杰 



游戏目的:锻炼四肢力量,提高身体协调性


双层巴士

01

1.宝宝四肢着地,家长做同样动作,并叠在宝宝之上,形成“双层巴士”。 

2.宝宝和家长同时爬行, 让“双层巴士”开动起来。

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02

1.宝宝膝盖离地,用手脚支撑。家长做同样动作,并叠在宝宝之上。 

2.宝宝和家长同时爬行,注意爬行时膝盖不触地。

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收玩具

游戏准备 :玩具若干、垫子一块、收纳盒一个

01

1.家长将玩具放在垫子和收纳盒周围,且保持一定距离。 

2.宝宝双脚不离开垫子,伸展身体去拿玩具。

3.宝宝将拿到的玩具一一放入收纳盒中。

TIPS :膝盖不触地,利用小手和小脚支撑身体去完成任务,更有挑战性。

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02

1.家长将收纳盒放到垫子前方,且保持一定距离。 

2.宝宝双脚不离开垫子,伸展身体去拿玩具。 

3.宝宝单手支撑,将玩具投或抛到收纳盒中。

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(感谢闵行区莘庄幼儿园) 


本文选自《亲子生活》,版权所有,转载请联系



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