良好非专偶关系的 10 条可行原则

• 你是个什么样的人？
• 你的核心价值观是什么？
• 你的生活优先事项是什么？
• 你在人际关系中的需求是什么？
• 你在人际关系中的缺点是什么？
• 为什么你过去的关系结束了？你能说出你在其中扮演的角色吗？
• 你如何处理冲突和愤怒？
• 你的沟通技巧如何？
• 你一般会被什么样的人吸引？在你的观察中是否有任何可预测的模式？它们是积极的还是有问题的？
• 你有什么可以提供给你的伴侣的？你是怎样的伴侣、爱人、朋友？
• 你的生活是什么样的？你的日程安排、你的精力水平、你的健康状况、你的义务、你的压力、你的快乐？你想改变什么？

• 你理想的多边关系是什么样的？
• 你认为多边关系会给你的生活带来什么快乐？
• 你认为你将面临哪些挑战？你认为你有能力应对这些挑战吗？
• 你想要的好处是否与你能为多个伴侣提供的空间（room that you have in your world）相匹配？
• 你想要的收益是否与你付出的时间、精力、可用性(availability)等相匹配
• 你认为即将到来的伴侣可能希望你提供什么？ta会如何看待你的处境？
• 如果你有一个现有的伴侣，你们的价值观、渴望和能力是否匹配得比较好？你在寻找相同或兼容的多边关系吗？
• 你是否对多边关系范畴内的一系列各种行为持开放态度，或者你只对具体某一方面感兴趣？如果是具体的，为什么？你希望从这种特殊形式中获得什么？
  
  

• 不要在某个人背后约会别人的伴侣，即使这不是“字面上”你的问题。
• 密切关注与你交往的人，确保ta们还好，并出于正确的原因实践多边关系，即使这不是“字面上”对你的要求。
• 了解你的界限并尊重它们；也要注意其ta人的界限是否遭到侵犯，即使这不是“字面上”你的工作。

• 你是否了解你喜欢在床上做的各种事情的相对风险？如果没有，你知道在哪里可以找到需要的信息吗？
• 你是否知道如何以及何时使用安全套、手套、指套、口交膜、硅胶玩具等更安全的性用品？如果没有，你知道在哪里可以找到需要的信息吗？
• 你能够舒适地告诉医生你的性生活状态吗？这些限制将如何影响ta或ta为你提供适当护理的能力？
• 你可以进行性相关的疾病测试吗？你认为你和你的伴侣多久接受一次检测是合适的，以及检测的目的是什么？
• 你会如何处理意外怀孕——你或者别人的？
• 你如何看待非传统的性行为，例如拳交、肛交或 BDSM？
• 你对血腥、束缚、穿透等性行为……有禁忌吗？
• 对于不同的人或在不同的情况下，你的界限是否不同？
• 你如何看待你的性伴侣的界限？它们与你的界限兼容吗？
• 你愿意在哪里妥协，为什么？
• 在性的场景中，你对情绪安全的需求和界限是什么？
• 如果你发现自己感染了性传播疾病会怎样——你必须告诉谁，你会怎么做？
  
  

• 你能应对你将面临的社会压力，因为你做出了与主流不同的选择吗？
• 确切地说，你将如何处理这个问题？对于我上面列出的每种情况，你的方法是什么？
• 人们需要知道什么？你在多大程度上愿意告诉ta们你的选择？
• 你向人们公开你的多重爱情对你来说安全吗？这会影响你的孩子监护权、你的职业生涯、你的社区地位吗？
• 你向人们公开你的多重爱情真的不安全吗？还是在给朋友和亲人一个机会来表达ta们的支持和开放的态度之前，你是否已经内化了社会压力并自我审查？
• 如果你被认为是骗子、荡妇、贪婪的人、不道德的人，你将如何应对？
  如果你不想告诉的人最终发现了你会怎么做？