“双减”落地100天，您和孩子的生活发生了哪些变化？ | 每周一问
“每周一问”第182期
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每周一问
“双减”落地100天，您和孩子的生活发生了哪些变化？
@江苏省苏州市吴中区一箭河实验小学 张华: 快乐更多，智慧也多
1.学业任务明显轻松了。“双减”之后，孩子们从书面作业中解放出来，跳舞、打球、散步的时间多了。一年级刚入学时，对学习有畏难心理的孩子明显少了。
2.组织能力逐渐变强了。课后延时，老师有时会让孩子们自由活动，可以自由组合，三五成群，游戏规则也能自定，孩子们的组织协调能力得以提升。
3.鼓励让成长动力更足了。“双减”之后，学校为孩子们更多地搭建平台，展示自己的特长与个性，用欣赏的眼光去看待他们，积极与家长沟通，孩子们的成长动力更足了。
@山东省临沂第一实验小学 王红：“两多一少”，教育更加契合成长规律
1.在校时间多了，学校的作用强化了。“双减”之后增加了课后服务，孩子的在校时间延长了，相应的参加学校各项社团活动和接受老师课后辅导的机会也增加了，学校的教育主阵地作用进一步得到了强化。
2.在家时间多了，家庭的作用强化了。“双减”之后，孩子的作业基本可以在校内完成，回到家后，孩子有了更多的时间进行家庭自主活动，父母在这个过程中积极陪伴，生活教育回归到了家庭。
3.校外培训时间少了，功利的教育弱化了。“双减”之后，校外学科培训的时间没有了，不良竞争随之弱化了。“让小草成为最好的小草，让大树成为最好的大树”，教育更尊重成长规律了。
@江苏省昆山高新区汉浦中学 俞艳君：作业精简了，效率提高了
1. 化繁为简，注重质量。“双减”之后为了控制作业时长，老师们订制了更加个性化的作业，比如，错题归纳。老师帮助学生整理易错题，避免简单题重复做导致时间上的浪费，从而提高学习质量。
2. 化难为易，注重效率。“双减”之后，因为延时服务中要对进行个别辅导，而学生的水平又是参差不齐的，这就使得老师老师们更加充分地备课、认真地钻研，把难点简单化、条理化、清晰化。
@长沙市岳麓区实验小学 陈华玲：时间利用更加有效
“双减”之后，作为老师最大的变化是时间分配科学了，时间利用有效了。
“双减”之前，很多老师以熟能生巧为由，用“题海战术”来提升学习成绩。课后，孩子沉浸在无边的作业里，老师也在为改作业“埋头苦干”。
现在，“双减”政策的实施促使老师们不断优化课堂设计，提高课堂质量，科学布置作业。课后作业不仅在内容上能满足学生课后巩固的需要，在形式上也能让学生愿意做、主动做。作业总时缩短了，作业质量上来了，之前用来批改作业的时间变为备课与作业设计的时间。老师们的时间利用得也更加高效了。
@江苏省苏州市吴中区碧波实验小学 王逸乔：减掉负担，增加爱
1. 充分信任，教学相长“默契化”。“双减”之后，我和孩子们之间更加信任了。学生在学习上更加重视课堂的学习，对于课后的一些学习任务，不用过分强调，就能默契地完成。同时，孩子们的时间安排也更加有条理了，学习能力提高也提高了，对于教师而言，也省心了很多。
2. 和谐相处，积极向上“能量场”。学校“延时缤纷课堂”的开展，使我和孩子们相处的时间变多了。我们常常一起话学习、话日常，交流分享。老师们可以为学生排忧解难、答疑解惑，把积极向上的能量互相传递，有消极情绪时也及时排解。除此之外，学校还设置了多姿多彩的课程资源作为补充，例如：活力时光（体育）、心语同行（心育）、洁净如新（劳育）等，丰富了校园生活。
@江苏省昆山市花桥中学 周春红：“双减”之后 ，一“变”一“防”
1. 师生关系变密切了。“双减”之后，学生在校时间延长，老师多了很多和学生相处的时间，这给了教师充分了解学生的时间和机会，也让师生关系更加密切化了。
2. 谨防亲子关系疏离化。“双减”之后，教师在校工作时间大大延长，势必会减少和自己孩子的相处时间，这就对拥有“双重身份”的教师提出了更高的要求。教师需要在有限的时间内提高工作效率，确保陪伴自己孩子的亲子时间，防止亲子关系走向疏离。
@陕西省宝鸡高新第一中学 秦超：教育生活幸福感逐渐提升
1. 教育是潜心育人。“双减”之后，学生再也不用每周五像“赶场”一样去参加课外辅导班，而是安心坐在教室里等待老师开展课后服务。这样的教育生态，给了教师潜心育人很大的空间，也是我们作为教师一直以来追求的，让人倍感自信和喜悦。
2. 教育是教学相长。“双减”之后，越来越感受到教育是一项系统工程，我更加懂得了教师精心备课、用心上课、耐心课后辅导的重要性，也更加体会到了教学相长的重要性。
3.教育是品格培养。“双减”之后，教师的育人情怀更加重要，为此，我们学校开展了“四对照、四查找、四解决”的教师品德专项活动，让教师以全新的姿态做好教育教学的每一个细节。
@江苏省常熟市第一中学 蒋金娣：线下辅导精，线上互动好
“双减”之后，学校安排老师每天下午进班级做个别辅导，于是我也有时间给“有需要辅导的学生”和“我想要辅导的学生”进行个别辅导了，这样的个别辅导，针对性强，避免了无目标的“陪读”“陪听”，使学生受益，家长也满意。
“双减”之后，班级设置了“未来之星”师生群，我会针对学生情况设计一些体验式和探究式的家庭作业，每天晚上7点之前，学生进行成果展示：有美食、朗读音频、玩转魔方、折纸……我和学生的互动也越发有趣了。
@湖南省永州市宁远县水市镇大界完全小学 雷云: 教育焦虑减轻了
作为一名乡村教师，我感受最深的是，“双减”让我的教育焦虑减轻了，不论是对学生的焦虑，还是自己孩子的焦虑，都有了很大的改变。
以前我一直在抓成绩，经常使用“题海战术”，来抓班级及格率、优秀率。农村教师一般身兼数职，现在我也不再是以前那个永远的数学老师了，我也会给孩子们上音乐课、美术课。这样一来，我发现我和孩子们都很开心，很快乐，数学课堂的效率都提高了，学习效果也出来了。
作为家长，“双减”之后我对孩子的教育观也改变了。以前想着送她去县城读书，现在我觉得农村教育也没有很大的问题，农村也有很多优秀教师，我把我的孩子放在我们学校，我觉得挺好的。本学期对我来说是上班最舒心的一学期，感谢“双减”，让我不再那么焦虑。
@大连市甘井子区利民小学 谢兴梅：我们都更快乐了！
“双减”之后，我和孩子们都更开心、更快乐了！以前我会在基础的课后作业之余额外布置一些练习，每日忙于教学、批改、讲解的循环当中，留给自己备课思考的时间并不多。现在，以教材为主，加之基础练习，少了忙碌，题的难度较低，“火气”也降下来了。
课业负担减轻后，学生的学习也从被动变为主动。当不自信的孩子大声告诉我他完成了所有作业，老师可以感受到他的快乐，整个人都变得更自信啦！
@江苏省苏州市吴中区碧波实验小学 石喜凤：好好说话，用心聊天
1.变忽视感受为柔软聊天。“双减”之前，作为家长的我们，似乎满眼都是成绩，常常忽略孩子的内心感受。现在，随着学习节奏的放慢，我们每天都有时间和孩子“闲聊”，倾听她的喜怒哀乐。
2.变物质奖励为精神交流。随着女儿年龄的增长，发现“加星表”等物质奖励，似乎已经失去魅力。于是，我就和女儿一起阅读，交流彼此的读书心得，谈谈未来的人生理想，感受一起进步的快乐。
3.变成绩第一为健康成长。“双减”之前，家长和孩子都很看重分数。但“双减”过后，看到孩子每天有时间做点自己喜欢的事：画画、跑步、玩游戏、听音乐、搭积木……真的挺好，孩子终于可以“做自己”了！
@江苏省昆山市娄江实验学校 方莼：兴趣指引，努力成为更好的自己
“双减”之后，孩子的课余时间明显多了起来，也正是发展兴趣的好机会。我们家老大，即将面临中考，但现在，她每天放学都能弹半小时心爱的钢琴，这对她而言既能放松，又能树立信心。她说：“多练会一首曲子，我就多了一份迎考的自信。”我家二宝爱画画，刚上一年级，没有了书面作业，每天她都能画一小时画，来记录一天生活中的有趣瞬间。我相信，这没有文字的日记将成为她童年最珍贵的回忆。孩子们在学习中发展兴趣，在兴趣中促进学习，都将会成为更好的自己。
@江苏省苏州市太仓市沙溪第一中学 陈玲：“双减”带来的多方改善
1.时间观念更强了。我与孩子协商好，尽量在学校完成课后布置的作业，这就增强了孩子的主动性和时间观念，他们可以根据自己的学习和作业情况，自主安排好完成的顺序和进度。
2.亲子关系改善了。孩子的作业压力减轻了，这样回家以后，我可以与孩子进行多种互动：亲子阅读、绘画、打乒乓等，有效地增进了亲子关系。
3.工作效率更高了。“双减”之后，班主任和任课老师有更充分的时间与学生进行交流，在对孩子们更深入的了解中，也提升了他们的工作效率。
@江苏省苏州市吴中区宝带实验小学 陈跻云：更细致，更贴心
1. 更细致的时间规划。“双减”之后，老师的在校时间和工作时间被拉长，那么撰写教案、参加培训的时间就被压缩。在这样的背景和挑战之下，教师要做更为细致和科学的时间规划，激发自身潜能。
2.更贴心的朝夕相伴。“双减”之后，学生的在校时间更长了，老师有更多的时间去关注孩子的生活和学习。以前来不及谈的话、来不及进行的个别辅导，现在都能更好地实现了。而学生们对老师的信赖也在这贴心的朝夕相伴中逐渐加深了。
@江苏省常熟外国语学校 嵇怡：孩子有更多时间做自己喜欢的事了
1.弹起她心爱的琵琶。陪伴成长的琵琶不会再被冷落，孩子可以时不时地拿起来弹上几首喜欢的曲子，继续学习新的曲目。
2.做起她喜欢的运动。“双减”之前没有那么多时间可以“挥霍”在运动上，现在不管是户外运动还是室内运动，一到周末我们就会和孩子一起跑步、爬山、打球、做操。
3.啃起她想读的书籍。孩子可以在完成作业后读一读自己喜欢的小说、漫画，还有散文、诗歌，以前走马观花看的那些书也可以再次细细品读了。
4.做起她向往的科学实验。结合着物理、化学，我们大人会和孩子一起做一些小实验，一起探究科学的奥秘，也能激发孩子对科学的兴趣。
上期的【每周一问】，有三名留言微友获得我们赠送的最新一期《人民教育》杂志，分别是@雷云、@方莼、@王红。恭喜这三位老师，杂志会在近期寄出，请以上老师注意查收！（也请这几位老师将详细邮寄地址与邮政编码在留言告知，感谢！）
欢迎大家积极参与我们的话题讨论，下一次幸运微友可能就是您哦！（留言主要讨论文末下一期的问题，标题醒目、语言精练更佳，请留下您的工作单位和姓名，以便小编与您联系噢！）
本周，我们特别邀请王水滢老师分享她的感悟：
改变是为了更好
任何新事物的出现都会带来新的变化。“双减”政策的落地，也给孩子、家长和老师带来了许多新的不一样。
学生变得快乐了
“双减”之后，在校的生活变得丰富。两个小时的延时服务课除了完成作业辅导外，学校还为孩子们设计了丰富多彩的活动。例如：选修课、运动课、团建课、阅读课。每次延时课，都成为了同学们的期盼。对他们而言，最喜欢的是团建活动，这项活动完全放手让孩子们根据自己的兴趣爱好设置课程内容，组建自己的团队。我们班的孩子组建了球类组、绘画设计组、棋类组、读书达人组等等。完全“放手”让孩子们去做喜欢的事情，让他们有了更多机会与同学相处和沟通。孩子们自悟与他人的相处之道，远远胜过生硬无力的说教。同学关系也变得亲密、融洽起来了。
“双减”之后，在家的生活变得多彩。“双减”之后，孩子们可以在延时服务课上完成作业，放学回到家里有大把空闲时间可以自己安排。他们特别开心地告诉我：“再也不用在课外作业辅导班度过无聊、无奈的时光了。”回家后，他们除了参加自己感兴趣的课程外，还能读喜欢的书、看喜欢的电影、参加喜欢的运动项目、动手做喜欢吃的小食品……孩子们谈起他们的课余生活时，眉飞色舞，兴奋不已。
家长变得从容了
有位妈妈说：“‘双减’之前，没有延时服务，孩子放学时她还没有下班，所以都是奶奶来接孩子放学。老人又接孩子又做饭，每天下午是最忙乱的时候。”现在，孩子放学时间推迟了两个小时左右，虽然妈妈不能保证每天都来接孩子，但是家里老人更从容了，可以把晚饭准备得差不多了，再出来接娃。不少家长也表示，自己已经变得没有之前那么焦虑了。
放学后，家长和孩子相处的时间增加了。他们有了更多的机会与孩子一起规划安排时间，平衡学习、生活、兴趣之间的关系。孩子没有了额外的压力，在学习上不再紧张，亲子关系也变得融洽起来了。与此同时，家长们也感觉自己的责任更大了。高质量的陪伴成为了家长的必修课。不少家长开始喜欢上读书，希望老师推荐家长教育类的书籍，也更愿意主动与老师谈话，参与孩子成长的愿望也变得更加强烈了。
老师变得高能了
“双减”之后，老师对学生的评价发生了变化。告别之前“唯分数”的评价方式，现在老师们会根据学生的性格特点、特长爱好、人际关系等多方面给出反馈。用增值性评价客观判断不同类型学生的成长，让孩子们“看见自己”，努力做最好的自己。评价方式的改变，让师生关系明显地升温。我们班有一个男孩，如果从各门学科的成绩上看他，他是一个后进生，但从体育方面评价他，他是一个绝对的优等生，每次运动会他都会获得某项赛事的第一名。多元的评价方式，让学生也变得不一样起来。他阳光、自信，在班级里有好多朋友，在所有老师的眼里也闪闪发光，师生关系和谐美好。
老师和家长的关系也变得融洽起来了。精准解决孩子困难、培养孩子自主解决问题的能力，离不开家庭的携手努力。“双减”之后，除了注重和家长的沟通，引导家长的教育思想，统一教育理念；还更注重给予家长科学实用、容易操作的家庭教育方法指导，让家长成为了学校教育有效的“助攻”。
“双减”，不减责任！不减质量！不减成长！让我们怀着一颗敬畏之心来做教育，敬畏学生的成长，敬畏我们肩上的责任——对每一个孩子的成长负责！
【每周一问】等您来答！下面我们进入下周的话题：
“双减”之后，孩子们的自由时间变多了。每天放学后、周末时间里不用再参加课外辅导班。那么，您是如何安排孩子的居家时间的？孩子的课余生活有什么新的改变？您和孩子的亲子活动有什么新的特色？欢迎您与我们分享~
每周一问
“双减”之后，家长如何安排孩子的居家时间？
微信编辑｜王 昆责任编辑｜谭 希
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