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论剑莫干山 - 70公里越野小超马

小王随笔 小王随笔 2023-01-13
收录于合集 #跑无凃 2个
题记：
路跑竞速，山跑行远。
Speed in the road, far reach in the wild.


终于跑完莫干山了 —— 赛后3天，脚上大水泡已经消了，腿还酸。

3月底，芝加哥封城的第二天，我们带着3只猫，赶在香港对大陆转机航路封断前夜回到国内。彼时，不敢想什么时候能再举行“大型群体聚集性活动”的跑步比赛。因此，当6月发现居然10月底还有一个莫干山可以跑，果断报了名。

都说“独跑竞速，众跑致远”，既如此，约了好友文慧一起，论剑莫干山。


报哪个组呢？30太短，100太长，就70吧！

说不得，今年弄不好只有这一场比赛了，第一次试试超马。也是很好的激励嘛，夏训是不会偷懒了。甚至想好了完成从南山跑到大鹏的50公里LSD训练之后的打油句子：

南山烟云动，风雷起大鹏。
月移星河转，轻步快意风。

中二得不行，是不是？

懒当然还是偷了：每周末的长慢距在加到28K后就没涨了；周跑量终究是没突破100K，在峰值90K后就降下了；国庆还出去玩了8天，自然8天里也没跑步。

8月下旬参加广东100的东莞大岭山23K，极艰难地完赛，让我对跑山，和70K的跑山，充满疑虑，和畏惧。

9月初，我打算换到30K组；然而，过了8月不能换组了……

好吧。Sometimes, you just have to have a leap of faith. 

30日，从宝安飞到萧山，乘机场大巴到德清，再打车到莫干山小镇，媳妇兴奋地说，吼吼吼，又被跑步🐶包围了。

和文慧自芝加哥读书会分别，已有2年未见，这次一起参赛的还有清华跑团的闫老师、郑老师，都是经验丰富的老将。




31日清晨，天气清冷而晴朗。7点，百公里组先鸣枪出发；7点半，轮到我们了。


刚兴奋地热身：搓手，跳脚，甩胳膊，扭胯胯轴，转肩膀头 —— 头灯没带！！！！ 

只得麻烦媳妇赶紧回民宿去取，媳妇回去迷路了……


待拿到头灯给我后，大部队早已上山，我绕着取号码牌的广场绕了两圈，我也迷路了…… 

这时候已经过去了40分钟。

一位好心的工作人员看我实在慌乱，陪着我跑到山前的村口，教我下载“两步路”，再三叮嘱，“你这样不看APP不行的，一定要确认好路径”。

虽然70公里的比赛不在乎这半小时成绩，但我本就是“关门选手”啊。

苦笑，赶一赶吧。5分钟后，进山。



进山后不久就是竹海，乱石路两旁的竹节被一只只汗湿的手抓摩得变了色。


20分钟后，追上了第一位跑友，5分钟后又追上2位。山间的景致不赖啊。


穿出一片竹林，豁然开朗，峰峦层叠，白云碧空，跑山不就是为了这幅景色？


茶园内的土路最是松软。


有诗云，竹径通幽处，禅房花木深。 好一座山中的“万峰寺”。


撇下僧院，又进入一片郁郁青青的竹林。台阶嘛，“侉(kuǎ)行”之。何谓“侉行”？鸭子走路见过不，嗯，就卓别林那个样。


比赛开始1小时43分钟后，追上了大部队的尾巴。好了，不会迷路了。


又过半小时，跑出山路，从茶田中下来，竟似乎是铺了橡胶的游客绿道 —— 看来快到CP1裸心谷了，此时不跑更待何时？


第一打卡点简直像是在办宴会！原谅我像个土包子，在美国跑步时从来没见过这么气派的补给点，这就是reception嘛！

这时距开赛已过去约2小时25分，距CP1关门还有1小时5分，要赶紧跑了，尽量在比赛前段多抢一些时间下来，节余给后半程。


接着第二段路的难度为“易”，长度9公里。


在竹林蹊径赶上一位“游医”。说来好笑，出发时看不少跑友背着这么一面小旗子，还好奇，这是哪个跑团的标志，小旗挺别致啊！能选字的嘛？我想搞一面“赤脚仙”。到此方才反应过来，这些都是赛会志愿者救援队。


跑过老虎潭水库。


2公里后转入山路，这段路可不“易”。这样半天然、半人工的石块路，无论爬升还是下降，都很考验腿部肌肉控制。特别是下坡，不仅要选准落脚点，还要在石块突然松动、偏翻、塌移中迅速微调脚踝，紧张肌肉，以免扭伤。



在山径与石阶的起起伏伏中，穿过SP1银子山，来到位于29.1公里处的CP2王位山的山脚。此时12点40，开赛5小时10分钟。


王位山，好霸气的名字，这段路有本次比赛最多爬升，870米。

这一赛段中，百公里的女子第一名追上了我们，这时百公里组的选手已经跑了约45公里。后来90公里时，又碰到这位A1001号女跑者，被她从容超过。


峰顶，览众山小。这段路上不只一位跑友看我空手，“不带登山杖的都是大神”。哪里哪里，是没过机场安检…… 

一位北京大哥说，你要提高嗓门和他们讲理 —— 看看看看，登山包、登山杖、越野跑鞋，像恐怖分子嘛？北京爷们。


 1:50，到达29.1公里的CP2王位山。再次感叹，补给真丰富，还有大白兔奶糖！这里吃了小半碗泡面，喝完泡面汤。之后的路上一位跑友同样感叹，哪有把面都给你泡好的比赛，太周到了！


大坡度的水泥硬化路真让人绝望。然而这种绝望绝不会持续太久，因为很快便进入大坡度的山路。有的时候明明沿着盘山公路也能上山，赛会却有意让跑者们直角拐弯，“抄近道”攀登山路。煞费苦心了。


从王位山村补给点出来，下山，穿过光明村。因为祖父、曾祖、高祖累世以篾匠为业，幼时家中堆满毛竹，看到山村中成捆的竹料，闻着淡淡的竹香，真感到亲切。


一户人家的整面墙壁涂画了宣传画，“绿水青山就是金山银山”，阳光斜洒在棉被上，农妇在屋前摘剥，身旁是一辆颜色鲜艳的玩具吊车。这一处青山竹海中鸡犬相闻的浙北农村显得安宁满足。往前跑一点，另一侧墙上刷着“不忘党恩”，朴素勤劳的中国人吃水不忘挖井人。转过弯的村支部墙上贴着新一届村委会换届选举名单，基层民主公开透明。


表情控制到位 —— 一路都在傻乐。


与身后的姐姐一起跑了大约20公里。姐姐从上海来，00 ~ 03年在深圳工作时经常周末爬莲花山、梧桐山，那时的梧桐山还没修路。17年开始跑马，不到半年就跑了一个50K越野，背着书包，装着苹果、馒头，鼓鼓囊囊一大包，让人一看就是新手，12小时完赛成为超马跑者。后来比赛跑得多了，半程全程路跑越野，叮叮当当奖牌一大袋，搬家都难受，全送人了。现在工作忙，一个月跑不了几十公里，这次是要老了命了，70K，你说说，有50谁还跑70？！

真豁达、可爱、充满跑步潜力啊！

3:20，到达36公里的SP2东沈村，补给点设在东沈村党群办楼前，楼里有干净的卫生间——途中上厕所最舒坦的一次。如果说莫干山越野赛有什么不那么让人满意的地方，那就是补给点没有干净的卫生间，或者没有卫生间。希望以后能增加一到两个流动厕所。

正坐着吃白米粥呢，一位百公里跑者气定神闲地跑过来，洗脸，补水，吃面包，出发，—— 在补给点待了不到3分钟便跑出去，继续向前。

也许是受到这位真·跑者的感染，大家纷纷起身重新上路。

此时，赛程过半，时间 3:30，距此处关门还有1小时，也就是我们仅仅剩下1小时可以“挥霍”了。

下面是长度7公里，爬升443米，下降436米，赛道标记为“难”的赛段，组委会预期1.5小时完成。

然而，我用了1小时45分钟。

【这只小狗也跑完了70K哦！】

5:15，来到43公里的CP3佛堂村，完成全马距离了。

天将黑，气温下降。接下来将进入超马——爬升797米、距离8.8公里的天泉山赛段。

大爬升的山路夜战，越发让人感到紧迫，留给我的时间不多了！

休息10分钟，穿冲锋衣，戴头灯，上路。

速度相近的几位跑友说，这一段虽然爬升大，但是距离长，因此坡度小。—— 我们正需要这种乐观主义精神！

黑夜里，不时抬头上望，跑友们的身姿影影绰绰，头灯星星点点、左支右摇；又迅速低下头，将头灯往下掰一格，让灯光紧靠在脚步前。


7:30，爬到51.8公里的SP3天泉山峰顶。居然将时间赶回了半小时。篝火前，吃了东西，坐了10分钟，上路。

爬山时还出汗的身体冷下来了，山顶的夜风侵人，好冷啊。

接下来是6公里平缓下降的柏油路，还说什么，跑吧。

7分K，加速，6分K，呼吸不乱，5分K，继续加速。

身体不冷了。

抛开了一起跑了许久的跑友，其中一位同样从深圳来的大哥，与我前前后后搭了30公里的伙。


远远地听到几声犬吠，应该快到下个村子。可是前后没有跑友，我怕狗。。。。

便在此时，真巧超过一位外国跑友（喊“加油“，对方没反应）。慢下来一起吧！从柏油路折入山道时，一声 careful，聊上了。

原来是一位德国大妈，也居住深圳。大妈来自汉诺威旁的一座小城，工作是质量管理，被派驻中国已经16年了。日常在中国和东南亚出差，今年因为疫情，只在大陆四处转。

说着，大妈向我哀叹，我恐怕再也回不去德国了。

What？为什么啊？

因为欧洲疫情太严重了，德国现在一天4000例，不能回去了，当然其实能回去，只是太不安全。

好吧，原来是这样。美国更糟，now is a mess。小小伊利诺州一天4000例。我安慰道。

是啊，你知道法国现在暴力事件好恐怖，她说。

对，费城又宵禁了，全国暴力事件此起彼伏。【我们仿佛在比惨……】

唉，我表妹是黑人，现在华盛顿。

嗯，黑人？？？我扭过脸又瞅了眼大妈。

不是啦，我姨妈是白人，姨夫是黑人，他们的女儿也是黑皮肤。

噢，like Obama。

对对，我表妹正好也是律师。他们一家现在可紧张。她女儿上大学晓事了还好。她儿子才14嘛，小孩，佛洛依德事件后吓得不行，回家问她要不要家里面买几把枪防着点。

美国种族歧视太严重。

可不是吗？先来的不想让后来的过去。

就是，那个什么，特朗普就是德国裔啊。

啊…… 我们并不以此为豪。。。

就这么，我们有一搭没一搭地，聊疫情，聊德国，聊美国，聊中国。这一路50多公里没人聊天闷着头跑也是难为大妈了。。。


9:12，58.5公里南路村。再将时间赶回15分钟。好！后面没有打卡点了，就是超时也能完赛。翻过最后一座山，爬升453米，然后下山就是终点。

夜渐渐深沉，补给点、拐弯点、公路山路交汇点升起团团篝火，噼噼啪啪、哔哔啵啵，有的志愿者裹着大衣坐在椅上，守夜指路。他们可是要为百公里跑者坚守一夜！


11:10，回到65.5公里的裸心堡。大妈问我，你要停下补给不？我摇头。她说，那咱走！

定能在午夜前完赛了！！！


回到莫干山小镇，在我迷路绕了两圈的地方，领号码牌广场上方的停车场转角，看到了等了一小时的媳妇和文慧。辛苦内！

媳妇说，前面人都以为我俩是志愿者，哈哈哈哈哈。

行内，有媳妇鼓劲，最后1K，撒丫跑！

23:59，过线。


16小时30分20秒，70公里，达成超马成就。

感谢一路加油鼓励聊天解闷的跑友！
感谢一路守护的志愿者工作人员！
感谢赛会组织！
感谢媳妇！

感谢控制疫情的白衣卫士，让我们能在国内无忧无虞地参加跑步比赛！

尾声：

二次战役中，为了围歼美军，38军113师奉命向敌后交通线的要点三所里穿插。14小时，山地，武装，强行军，地图直线距离72.5公里，先敌5分钟赶到三所里与龙源里。

感谢守国护民的英烈们！永垂不朽！

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