孩子最易生病的季节到了,预防生病,爸妈们一定要知道这几点！
春天来了，被寒风封印一冬的你，眼看天气晴好，是不是已经按耐不住，想带孩子外出游玩了？可是，你是否知道，春天也给我们带来了讨厌的病毒和细菌，孩子的抵抗力差，很容易在这个季节生病！
如何让孩子健康、快乐、活力满满地亲近自然，度过这个“多事之春”，爸爸妈妈们准备好了吗？
这个季节，孩子最易生哪些病呢？
春季是各种呼吸道感染性疾病高发的季节。宝宝外出增加，与外界接触增多，使得病菌感染的几率增倍。导致宝宝很容易患上感冒、发烧等呼吸道感染疾病。
春季我们常常能看到不少反季节的蔬果上市，虽然是好心买给宝宝尝鲜，但如果宝宝饮食不注意节制和平衡膳食，很容易招致胃肠道感染，造成呕吐、腹泻等胃肠道功能紊乱，陷入腹泻或便秘两个极端，造成消化道的问题。
春天的气温、湿度很适合螨虫的生长繁殖，加上各种花草竞相开放，花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒，它们飘浮在空气中，有过敏性体质，或有哮喘病史的宝宝，吸入某些能引起过敏反应的花粉，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、流泪、起湿疹甚至引发哮喘。
春季流行的儿童传染病比较多，如手足口病、风疹、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等。有如果有宝宝生了此类病，一定要做好隔离，防止与别人交叉感染。
为什么孩子在这个季节特别容易生病呢？
儿童尤其是婴幼儿，气道狭窄，粘液分泌比较少，血管比较丰富，容易引起堵塞。同时，春季室外活动量和运动量都有所增多，儿童的免疫系统发育不完善，难以抵抗细菌和病毒，容易发生各种呼吸道疾病，尤其是呼吸道传染病。
春天天气转暖，万物复苏，细菌病毒活跃，早晚温差较大，如果不注意根据天气变化调整孩子衣物，容易使之受凉。同时，干燥的天气对呼吸道也是一种损伤，细菌和病毒容易乘虚而入。
孩子的生活环境受到的污染越来越严重，比如二手烟、厨房的油烟、装潢的甲醛，尤其是雾霾PM2.5浓度超标。千万不要认为雾霾是秋冬季节的特定产物，春天的霾一样不容小觑。
在这个美丽的季节，如果孩子因为感冒、支气管炎等呼吸道疾病的困扰而错过了大好春光，将是一件多么令人遗憾的事情。
我们该如何保护孩子不生病呢？
养成好的生活、卫生习惯
好的生活习惯对孩子的身心发育起着至关重要的作用，比如高质量的睡眠可以促进生长激素分泌，有利于孩子健康发育。父母应该从小培养孩子良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境，让孩子能够夜夜睡个好觉，从而增强抵抗力，防范呼吸道感染。
父母还要帮孩子养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等，还有教会孩子如何正确地擤鼻涕。
1.抽一张柔软干净的纸巾，对折一次。
2.将纸巾盖住鼻子，手指压住一边的鼻翼，闭上嘴巴，用力将另一边鼻孔的鼻涕擤出。
3.将纸巾再对折一次，用同样的方法将另一边鼻孔的鼻涕擤出。
4.擤完鼻涕后，将纸巾扔进垃圾桶内。
选自亿童情商智商课程·图书材料
中班1月课程《阿嚏阿嚏》
春季温差大，须及时增减衣物
春季天气多变，早晚温差较大，孩子应该穿多少衣服合适呢？ 俗话说“春捂秋冻”，的确有一定道理。从穿着厚衣的冬季转至乍暖还寒的春季，家长们千万别急着给孩子减少衣服。随气温变化增减衣物，让孩子有个适应的过程，才是明智的做法。
前不久，我们也为各位爸妈专门推送了一篇关于在这个季节如何给孩子选衣和穿衣的干货文章，点击幼师提醒：春季入园这样穿，老师放心，孩子舒心 可直达哦~
在天气晴好，室外空气质量较高时，可以适当开窗通风。长时间不通风换气，会使室内空气污染，细菌微生物含量增多，易造成呼吸道感染。当然，在雾霾天气应尽量紧闭门窗，有条件可配备空气净化器，室内温度保持在20-25度最好，湿度以60%为宜。
春天是孩子生长发育最快的季节，家长可有意识地增加鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白食品，多吃水果蔬菜，多喝水，促进孩子的新陈代谢和抗病能力。大致的饮食原则是荤素搭配、粗粮细粮搭配，少吃高糖、高脂肪的油煎食品。
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父母要严格按照合理程序给孩子进行疫苗接种， 降低传染性疾病发生的可能。接种疫苗后产生的抗体有保护性，可以使孩子获得和维持高度免疫水平，逐渐建立完善的免疫屏障，有效控制相应传染病的流行，即使孩子被传染，症状也会比较轻。
如果天气比较好，可以在自家小区和孩子一起散散步、做操、踢球、跳绳……这些运动不仅可改善肺功能，还可增强体质，减少呼吸道感染的概率。
如果外边空气污染严重，要尽可能减少户外活动，可以在家里做做操、跳跳舞，让孩子动起来。
最后，小编祝愿各位宝宝
健康成长，春天快乐！
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