【看美国】美国妈咪支招，孩子宅在家里也能做运动！
连续雾霾天，不少幼儿园孩子停课了。呆在家里又不能出门，这可怎么办？
小编从美国资深妈咪那里取经来的几款室内运动小游戏，让孩子在室内也可以锻炼大肌肉与小肌肉。
材料都很容易取得，只要稍微设计和加工一下，不仅适用家长们，幼儿园老师们也可以借鉴。
锻炼宝宝捏、剪、穿、写等能力。
游戏1：水桶与晾衣绳
所需材料：
小水桶、晾衣绳、衣服夹子、小纸片
准备工作：
小水桶穿过晾衣绳，然后挂起来，高度要让宝宝能够踮脚够得到。沿着晾衣绳，用衣服夹子夹一些小纸片
游戏规则：
1、让宝宝把晾衣绳上的小纸片和衣服夹子摘下来放进小水桶里
2、如果夹子和纸片掉到地方，也要捡起来放进小水桶
图片示例：
游戏2：穿橡皮筋
所需材料：圆柱形盒子、橡皮筋
准备工作：
很简单，就是拿出盒子和橡皮筋就好了
游戏规则：
1、把橡皮筋穿到盒子上
2、如果是比赛的形式，比比谁穿得多会更有趣
图片示例：
游戏3：回形针项链
这个看似很简单的游戏，锻炼了宝宝手眼协调的能力。
所需材料：
回形针
准备工作：
准备很多回形针
游戏规则：
把回形针穿成一个项链
图片示例：
游戏4：水画画
锻炼宝宝握笔和写的能力。
所需材料：
黑板、粉笔、画刷、水
准备工作：
在黑板上用粉笔画上颜色。准备一盆水。
游戏规则：
1、让宝宝拿着画刷，沾水在黑板上画画，想画什么就画什么。
图片示例：
游戏5、套圈圈
家里只要有环状的物品都可以，把椅子放倒，就可以玩啦。是不是够简单，但却很锻炼孩子的手眼协调能力。
（二）大动作游戏
锻炼宝宝的跑、跳、翻滚、弯曲、抓举等大肌肉运动能力。
游戏6：线索寻宝
不仅锻炼宝宝的爬、弯曲、翻滚的能力，也让妈妈们很开心，因为不用拖地板啦！
所需材料：
彩带、胶带纸、毛球球、衣服夹、纸片等
准备工作：
在卧室走廊或者楼梯的墙壁上，用彩带设置障碍，在彩带上用衣服夹夹上纸片，作为小机关，沿着障碍通道撒上毛球球。
游戏规则：
1、让宝宝通过障碍通道捡起地上的毛球球，越多越好。
2、如果宝宝爬行、穿梭的过程中碰到用衣服夹子和纸片设置的小机关，则重新开始游戏。
3、设置一些惊喜奖品，比如糖果、玩具等。
图片示例：
游戏7：侦探零零七
这个游戏有一个小细节，就是材料选用燕尾夹，在锻炼宝宝跨步、跳等能力时，也锻炼了宝宝捏的能力。
对年龄小的宝宝，要简单一些，给出1或者5等固定数字，让宝宝去寻找指定数字的扑克牌。对年龄大些，可以做简单算术的宝宝，给出一个数字比如2或者6等，让宝宝找2张数字牌加起来要等于指定数字。
所需材料：
毛线、扑克牌、燕尾夹、双数的椅子
准备工作：
把双数的椅子面对面排好，围绕椅子脚绕上毛线，在毛线上，用燕尾夹夹上不同数字的扑克牌。
游戏规则：
1、不可以踩在毛线上。
2、按照要求找到指定数字的牌，并要用手把被夹子夹住的牌取下来。
图片示例：
游戏8：黏黏的蜘蛛网
所需材料：
门框、宽胶带纸、废报纸
准备工作：
在室内门框上用宽胶带纸粘出一个蜘蛛网形状，把报纸揉成球状
游戏规则：
1、要站在指定的线外仍投
2、以穿过蜘蛛网洞为得分
图片示例：
游戏9：跳一跳来认字
锻炼宝宝的弹跳力和抓取力。
所需材料：
一次性圆形纸盘、线、胶带、剪刀，笔
准备工作：
在纸盘上写上宝宝认识的字，再用剪刀把一次性圆形纸盘穿一个小孔，每个纸盘用毛线穿起来，然后固定在天花板上。高度上以宝宝实际身高进行衡量，为了锻炼宝宝的弹跳力和抓取力，可以挂得高一些，要知道他是迟早能够到的。
游戏规则：
1、要跳起来够纸盘，不能站在凳子上
2、要读出纸盘上写的字。
图片示例：
游戏10、玩球球
玩法随意，两个椅子、一根绳子；几个矿泉水瓶子、一个皮球；一个纸箱挖几个洞，几个乒乓球，就可以玩起来了。