忧心！疫情之下儿童青少年近视率达52.7%！幼儿园近视防控教学资源包在这里！
近日，教育部举行新闻发布会介绍《综合防控儿童青少年近视实施方案》印发3年来的有关情况，受新冠肺炎疫情影响，2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%，较2019年上升了2.5个百分点。小学一年级的近视率大概是14%左右，全国各地6岁儿童近视率都超过9%，最高达到19.1%，虽然相比2018年总体近视率有所下降，但近视低龄化问题仍然突出！
近视是我国患病率最高的慢性眼病之一，严重影响儿童青少年的身心健康。特别是在低年龄阶段发生近视眼的孩子，更容易变成高度近视眼，导致视力损伤，甚至老年以后因此失明。
幼儿园和小学是我国近视防控重点年龄阶段。不久前，国务院印发《中国儿童发展纲要》，其中“儿童与健康”目标中也明确指出要有效控制儿童近视，向家长宣传科学用眼、护眼知识，引导儿童合理规范地使用电子产品。
作为儿童健康守护者，在近视防控这件事上，幼儿园和家长可以做些什么？幼儿近视防控的要点和方法有哪些？一起来看！
01.
数据篇｜part one
6亿人近视，6岁儿童近视率达14.3%
近年来，我国儿童青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化不断严重，影响儿童青少年健康。儿童青少年近视防控成为儿童健康工作中的重中之重，成为实施健康中国战略的重要组成部分。我们首先来了解一些数据和相关政策文件：
△国家卫生健康委2020年9月到12月全面开展近视专项调查，覆盖全国8604所学校，共筛查247.7万名学生。结果显示：2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。2020年各地6岁儿童近视率均超过9%，最高可达19.1%。小学阶段近视率攀升速度较快，从小学一年级的12.9%快速上升至六年级的59.6%。平均每升高一个年级，近视率增加9.3个百分点。这一数据显示幼儿园和小学是我国近视防控重点年龄阶段。
△今年9月，国务院印发《中国儿童发展纲要（2021－2030年）》，对儿童发展领域、主要目标和策略措施给出详细指导意见，其中“儿童与健康”发展领域中提到，要有效控制儿童近视。加强0—6岁儿童眼保健和视力检查工作，推动建立儿童视力电子档案。减轻学生学业负担，指导监督学生做好眼保健操，纠正不良读写姿势。保障学校、幼儿园、托育机构室内采光、照明和课桌椅、黑板等达到规定标准。指导家长掌握科学用眼护眼知识并引导儿童科学用眼护眼。教育儿童科学规范合理使用电子产品。确保儿童每天接触户外自然光不少于1小时。
02.
幼儿园篇｜part two
相关数据显示，幼儿园和小学是我国近视防控重点年龄阶段。今天，我们分享成都市第十三幼儿园在儿童近视防护方面的做法和经验，他们根据幼儿身心发展规律，用游戏、儿歌、童谣等多种方式，培养幼儿爱眼护眼的良好行为习惯，还制定了图文并茂的爱眼护眼幼儿手册及家长手册。一起来看！
游戏：9个爱眼游戏，在玩耍中保护视力游戏策划及设计 成都市第十三幼儿园王兴艳 汪雪梅 林娟 刘洋 陈瑶 刘应雪
《眼睛转转转》
游戏材料：护眼方法小卡片
游戏玩法：
A、2人进行游戏。
B、将护眼卡片正面朝上无序铺在地板上。
C、一人随意说出卡片上的护眼方法，另一人快速找出相应的卡片，轮流交换角色。
适合年龄：
小班：一套卡片10张
中大班：两套卡片20张，幼儿根据要求同时找出相应的两张卡片
《爱眼消消乐》
游戏材料：玩具麻将
游戏玩法：
A、2-4人进行游戏。
B、将一副麻将打乱正面朝上平铺在桌面上，摆成长方形。
C、轮流抽牌，找到两个相同的麻将。
D、谁最后得的牌多为胜利。
适合年龄：中大班
《眼睛亮晶晶》
游戏材料：棋盘、颜色不同的棋子
游戏玩法：
A、2人进行游戏，自行决定角色与先后顺序。
B、每人每次移动一步棋。
C、先将对方棋子吃掉即胜利。
D、进入中间的圆圈需按照提示“闭眼休息5秒”。
适合年龄：小班
《爱眼斗兽棋》
游戏材料：棋盘、棋子
游戏玩法：
A、2人进行游戏，每人拿4个棋子，将棋子随意摆放在圆圈内。
B、猜拳决定谁先走，一人一步轮流走棋。虎能吃鸡、虫；鸡吃虫；虫吃棒；棒打虎。
C、圆圈为保护区，进入自己的保护区则不会被吃掉，进入对方保护区需做规定爱眼护眼动作才能被保护。
D、先将对方棋子全部吃掉即胜利。
适合年龄：中大班
《爱眼大冒险》
游戏材料：曲折地图、骰子、棋
游戏玩法：
A、2到4人进行游戏。
B、在1到100步的曲折地图上，轮流掷骰子进行，每次掷骰子决定走几步。
C、棋落在有爱眼小方法提示的位置时，做相应的爱眼动作。
D、棋落在不良用眼习惯上，则根据提示后退几步。
E、先到达终点者胜利。
适合年龄：中大班
《眼疾手快》
游戏材料：盒子，倾斜的桌子，大小及重量不同的球体（弹珠、乒乓球、象棋棋子等）
游戏玩法：
A、一人将球体从桌面一侧放下去，另一人用盒子将球接住。
B、一次最多放三个球体到桌面上。
C、只能用盒子接球体。
D、接球多的即为胜利。
适合年龄：
小班：选择大盒子或大一些的球
中大班：选择小盒子及小球体
《爱眼圈圈乐》
游戏材料：套圈、锥形桶、大小不同的物品(玩偶、汽车、水彩笔等）
游戏玩法：
A、场地上由远到近摆放不同的物品。
B、幼儿拿套圈站在线外进行套圈，每人三次机会。
C、套中者为胜。
适合年龄：大中小班皆适宜
《你是我的眼》
游戏材料：瓶口大小不一的物品（牛奶盒、矿泉水瓶、杯子）、小棍、蒙眼布
游戏玩法：
A、一名幼儿用布将眼睛遮住，手拿小棍。
B、另一名幼儿用语言告诉蒙眼幼儿，帮助他将小棍准确插入瓶内。
C、不可用手去帮助蒙眼幼儿。
适合年龄：中大班
《爱眼击鼓》
游戏材料：大鼓、小鼓、障碍物(泡沫砖）、蒙眼布
游戏玩法：
A、幼儿蒙眼从起点出发，越过障碍物用手轻轻拍鼓。
B、成功将鼓拍响则胜利。
适合年龄：
小班：击打大鼓，不设置障碍物
中大班：击打小鼓，设置障碍物
儿歌：护眼、爱眼儿歌唱起来
儿歌原创及改编 成都市第十三幼儿园安慧指导 曾诗琦 刘娟 李林婷设计
《护眼虫虫飞》
《小眼睛转转转》
蓝蓝的天
我爱看蓝蓝的天
青山绿水
我爱看青山绿水
看近看远
看近看远
看看美丽的世界
不要太累 让眼睛休息一会
不要怀疑 若是好累 闭上眼睛
闭上眼睛 做做深呼吸
看上看下看左看右
眼睛转一圈
举手弯腰 深呼吸一遍 放松你的眼
远视近视闪光眼 离我远一点
青菜水果 不要忽略
做好视力的保健
《眼睛体操》
眼球向左，停5秒
眼球向右，停5秒
眼球向上，停5秒
眼球向下，停5秒
《爱眼歌》
小眼睛，亮晶晶
多吃蔬菜，身体棒
我们一起爱护它，又圆又大真明亮
03.
家庭篇｜part three
家庭是孩子成长的地方，家长是孩子的第一任老师。想让孩子养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。家长具体可以从以下方面着手：
△ 0-6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护与健康，及时预防近视发生。多了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境，如读写时选用合适的台灯。
△ 配合学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过30∼40分钟。
△ 保障孩子睡眠时间。每天睡眠不少于10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。
△ 早发现早干预。发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。
链接：电子产品时代，如何将眼睛伤害降到最小？
在电子产品时代，使用电子产品是无法避免的。如何将伤害降到最小呢？这些方法可以参考：
1、尽量选取大屏幕设备，优先选取顺序为投影仪、电视机、台式电脑、笔记本电脑、平板、手机。
2、使用电子产品时，应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐，避免灯光直射。调节屏幕亮度，不要过亮或过暗。
3、使用过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。
4、在家时，可以通过毛巾热敷的方法，促进眼部血液循环。
5、国际公认的“20-20-20”法则也可以帮助眼睛得到适当放松：每看电子屏幕20分钟，眼睛就要离开屏幕，看向至少20英尺（大约6米）远的地方，至少20秒。
6、在光线充足下使用，光线不足时，合理使用台灯。
7、不躺在床上或靠在床上，每次玩电子产品时间不超过15分钟，每天累计不超过1小时。
参考资料：《幼儿园防控近视手册》 国家卫生健康委疾控局策划 首都医科大学附属北京同仁医院编著《爱眼护眼家长手册》 成都市第十三幼儿园策划 成都市第十三幼儿园花城分园编著
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